• 1有什(shí )么科(kē )学(xué )依据(🧠)能证明李小龙中国功(🐑)夫的(de )破坏
• 2欧美第一超模乔丹卡佛(fó )这样的身(🐬)材能打多(🤵)

1有(🧔)什(🍤)么科学依据(📩)能证明李小龙中国功夫(📲)的破坏

以其标(biā(🏏)o )志性动作(🥝)(zuò )垫步侧踢把一(🌼)个(gè )一袭(💖)护甲的(🥓)200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游(🎷)泳池中(🖤)美国不(🦏)权威杂志黑带曾经的(🎞)新闻(wén )过(🤓)这件(jiàn )事(shì )至多明确一点(🐠)杂志上登的数据(jù )就是22875米当时(shí )是在一个游泳池旁边(👋)李(😗)(lǐ(🌉) )小龙(ló(🗜)ng )退后仅几步一个垫步(👒)侧踢就把对方踢入水里以前(😕)(qiá(👓)n )我(wǒ )也(yě )不我相(xiàng )信不过以李(lǐ )小龙(lóng )的身手(shǒu )速度再加体(😳)重(chó(🏖)ng )猛(měng )踢估计能产(🈁)生这些效果(guǒ )再者(✅)当时(🍱)被踢飞的人做的是平(⛽)抛运动并不(🏜)是(📔)(shì )在水(💇)平(📛)面上结束(🧟)这(zhè )一动作并且增(zēng )强了可(🦂)能性李小龙(🤦)在体能上倒是(💕)有(🐞)过人(🎪)之处在(zài )毅力有爱国这方面很值得(🔦)你去爱我们去(⬅)学习

1以其(🛸)130余磅的(🛒)(de )体重(🍬)劈出了350磅的沉拳

2用二节(🍙)(jiē )棍轰出了(🎴)1600磅的(de )力量

3以(🚽)其招(🐞)牌手势垫步侧踢把一个(🔍)(gè(🥚) )一名身穿护甲的(🛁)200磅

壮(🗳)汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池(👨)中

4把345公斤(👖)的(🛀)(de )杠(gàng )铃(⛵)直(♟)臂水(shuǐ )平前(🎹)伸收起在伸出右手(🎃)绝对静(jì(🐻)ng )止控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(🤰)

6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一(yī )个反(💞)身后(⛪)摆(👊)(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数秒(miǎo )

7随意地把手(🅾)指再插入一罐(🆕)未开封的可口(kǒ(🌤)u )可乐(🔩)

8用(📄)侧踹把(🥞)一只45十公斤(jī(🎐)n )的(de )沙袋踢破(📨)

9把约135公(❎)斤的麻袋踢到总共一层房子的高度

李(✍)(lǐ )小龙(🚸)(lóng )的个人健身绝(🤳)对机(😉)密

求知若渴

李小龙马上(🍖)收藏点了全(🔢)部也能(né(🚁)ng )找到的健康和(hé(🔻) )健美运动(📥)杂志(🙌)以及乔(qiáo )韦德的(de )美(♎)(měi )国先(🐠)生和健美者与(⛏)力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保(bǎo )存好在洛杉(⛔)矶时他如果一(🕐)有空就逛各书店寻找风健美杂志他(🚫)所积攒(zǎn )到的有从本世纪(🍲)初到60年(👊)代的各(gè )种各样的力量天(tiān )天练习杂志(👬)的书(shū )籍他(🧦)对这方面(🍽)(mià(🐍)n )知识的渴(🎖)望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候一直到(😙)1973年病故(🤮)李小(🔙)龙积聚(jù )了(🔃)大量的或者哲(zhé )学武术(🔌)的书(💘)籍(🌞)另有约400册或(🚟)者(🍭)健身(📡)健美运动训练学营养学和举(jǔ )午等方(🧗)面的(🕋)书籍他(👟)细细的看努力专研(💹)(yán )把其中(zhōng )本身价值部分徒(👂)手(🚟)画(huà )并(bìng )在空白处标明

训练计划

经钻研大量(➿)资料(liào )和信息李小龙汇编(🤤)了一(📗)(yī )套适合(🥪)自己(jǐ )并能最大程度地(♈)发展起来力量又相(🏹)对(duì(⛓) )于不会增长体重的训(xùn )练计划除(chú(🌵) )了(👐)每(🈯)个星期天3次的训(📙)(xùn )练(♿)内容恢(🛀)复手段和营养等尤(🎀)其是把素质练习和武(wǔ(🖱) )功天天练习(xí )有机地(📔)加强起(qǐ )来令其本已(🏇)很高深的武功升(🍞)华至几乎完(🤘)美(💑)的艺术品(🛡)程度可是相关证明那(nà )样做(❤)的效果是骇人的(🎶)(de )

李小(💛)龙安排好了的(🏖)力量训练(👁)比重(chóng )很小仿若要把死去(🛒)的(🍐)时间阻一阻出去但改(🚌)(gǎi )变(😛)过去对力量(liàng )训练的看(🔐)法(fǎ(💄) )很显然他分(🃏)出(♑)受益(yì )颇深并把这计划(huá )修(🥫)炼(🏥)(liàn )之法给最常来馆训练的学生之(😎)一卡里姆阿(🥜)布杜(🍠)尔贾巴尔贾巴尔曾对(duì(🚡) )肌肉与健美杂志记者说(shuō(🐝) )布鲁斯是(shì )在(zài )1970年夏让我进行力量练习的那(💻)(nà )是(shì(🐩) )星期13次的计划大多数(shù )内容是布鲁斯经常会练习(xí(🍇) )练习的只不(🍦)过我当(🗞)时(🏃)只有做(🐑)每(měi )项两组各(gè )12次(cì )可是它确实是比较有(👁)效(📠)

李小龙(🚂)对力(🆖)量练(liàn )习(🚠)(xí )根本就(🍜)是(🐧)到了狂暴地步据伊鲁山度(🐩)回忆除星期13次(🕷)力量(liàng )练(liàn )习外(😹)李小(🍨)龙(lóng )还(🐰)在武功练习中渗入很多几乎一样(🌳)的练习他说(🕝)李(🤝)小龙(👣)在武功练习练习常持着哑铃(líng )接受拳击练习你每次(🚇)练(liàn )习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(dì )增6组然后再(zài )再依次趋于零重(chóng )量通过6组(zǔ )拳击我模仿李(🏺)曾(📛)让(🎭)我和他一(🐐)起(qǐ(🤩) )练(liàn )过一次哇练习后(hòu )三角肌和手臂是会如此酸胀(zhàng )但不仅仅这些李(lǐ )小龙在那三天(🎋)的力量训练日和未不负重(🤩)练功其他(🚆)时间(🚆)里是会用哑铃发泄没(📤)有了能量他(tā )是那(🤵)(nà )副哑铃琳达道他从来不趁着当电(diàn )视里有拳击(🐉)赛时他你经常是边吃边持铃(🖖)我模仿即(jí )使(shǐ )是在(📴)看点书时(shí )也是一(📷)只手手(shǒu )里书而另一只手做着哑铃(〽)练习实(🌊)在觉得不可思议

天生神力的前臂

李小龙而且(✌)(qiě(💚) )特(tè )别注(zhù )重前(qián )臂训练以(⛪)可(👞)以提高他的握力和击拳(quán )力量(🔹)他的妻子(zǐ )琳达(🐨)说他对前臂练(📿)习(📨)练习甚(shèn )至入(✝)迷的(🗺)地步如(rú )果(🏘)能有(♋)人常(🗽)规完全(🔌)没有一种新的(🍺)前臂(🎃)再练习(xí )方法(😶)他一定要想个办法得到它他(tā(⏬) )甚至(zhì )于让(🍍)他的(🍨)一位在旧金山(💳)的老(lǎo )朋友李(🐺)(lǐ(🛠) )鸿新给他能(🉑)制造几种握力(lì )去练习器李鸿新说(shuō )小龙经(jīng )常把(😒)设计草图给我然后再让我(😭)(wǒ )遵循要求和规格去(🆎)能完成不过我也不傻(✂)他(🗣)笑了笑后紧(🏩)接着说我明白小(🍲)龙电脑(🐥)(nǎo )设计(jì )的那些器械(xiè )对练(🎀)习练习肌肉(ròu )是很有效的所(🐋)以才(cái )我并不一定给寄一(🚽)个的同时也留一个在(🕙)家自己练鲍勃沃(🎓)尔是李小龙的另(🚒)(lìng )一(yī )位朋友他(tā(🌆) )还在李小龙出演的猛(🅿)龙(🐰)过江龙(💱)争虎斗死(sǐ )亡游戏等3部(bù )影片中扮(👽)演的角(🌓)色(📁)过角色他(tā )说李(lǐ )小龙(lóng )力气(qì(🤤) )惊人(🌊)的前(🕓)臂在(🤤)他(tā )的功夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置他(🚢)说(🎍)布鲁斯的前臂(bì(🗃) )和身体(🏜)的比例是我仅见的人(🚥)中最(zuì )大的他(tā(🙅) )不仅仅(🤬)前臂十(🎦)分普遍富裕但(dà(👫)n )还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(🐁)实在太可怕地(🌑)了奥林匹亚健(jiàn )美(💳)先(🔷)生多(duō )里安耶(📢)茨这样的(de )评(📡)价李(lǐ )小龙(💁)他混身肌肉是极为(wéi )非常结(✈)实(shí )刺出的力(🎓)量是极为(wé(🦖)i )的可怕(💿)(pà(🤗) )地(dì )他是(🤜)一个令人不可(🈂)置(zhì(♌) )信(🏤)的(🦕)人(🍜)李小龙的拳头是(shì )令(🌲)人胆寒(😤)的他曾将(🏳)一个由钢(gā(💺)ng )丝条编制的头盔击了个坑而那个头(🗞)(tó(⏰)u )盔当然了已经承受住(🛤)了好几次砸击

1965年(⛰)李小(🚻)龙在哥伦比亚(🍥)广播公司(🕑)的最(🏿)新(🤪)出电视剧青蜂侠中扮(😻)演的角色二号男主角(jiǎo )加藤时与(🏓)青蜂(🎹)侠(🚮)的扮演者(zhě )好莱坞影(yǐng )视明(míng )星范(👀)威廉(🥪)(lián )姆斯(sī )成了好朋友两人都占据(😮)粗长的前臂但全面的胜利的(🏼)完全不同李小龙是通过练(🥑)功(gōng )有(🐮)目的的训练获得而(🖤)后者则通过(🌐)多年骑野(yě )牛的竞技表演(🦇)和越(yuè )野摩(mó )托而勤练(🕗)这(zhè(🐧) )位身高186米6英尺(🔼)(chǐ )1英(yīng )寸体重9550公斤(🥗)210磅的(de )大汉是当时惟(wéi )一能(né(♓)ng )和李(😡)小龙掰手(shǒ(💴)u )腕正面交锋的(🚴)人(📢)现在想起(qǐ )了这(🌟)些个事来他还(hái )不(💳)好意地(🌷)说他李实(😣)在难以相信我们与(📎)不(🛰)是一个(🚐)级别的较(😃)量我(🎋)远远超(chāo )过他40磅可是(shì(🐵) )他的前臂是我所见等同(tóng )于体重的人中最(🎏)粗(cū )壮(🚒)(zhuàng )的李(❇)小龙在掰手(⏭)腕比赛中(🗾)我总是取得(🐴)胜利

据赫伯(🏉)杰克森一段回忆说李(🕤)曾玩(🥪)笑说(shuō(🤢) )准(🍶)备(🌾)好当此项(xiàng )目世界冠军李另一位好朋友木(🚃)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一(🎪)(yī )根(🆓)坚(⛹)硬的(de )棒球棒李(🕤)小(xiǎ(👠)o )龙每隔一天只(🖋)要能(néng )坚持(💷)天天练习前臂他怀疑(yí )前(🛠)臂(bì )的密度很大因此要每隔一天给(🔽)了它们一定量的刺激才能(💒)够健壮范(❄)(fàn )威廉姆(mǔ )斯(💘)(sī )一些回忆(🐮)说布(🚠)鲁斯那时我总(zǒng )是开(🖋)(kāi )车(🌙)不带齐(🐓)琳达(dá )和布兰顿李(lǐ )国豪到(🐐)我家度周末即使来我这里他(⚽)也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习专用(🎋)小玩意他绝不(🤱)沾(👁)(zhān )烟酒是(🔵)名完全洁身自好(✡)很还(♑)好的人(rén )当我(🔧)在他死前约(yuē )一个月看见他(😣)们时他看上去(📢)还真棒(🤳)极了身体(🥒)上看上去(📴)像(⬇)岩(📅)石一样(yàng )的坚硬(🍳)他(📄)说布(👕)鲁斯很(🚗)谦让我如果我(✈)们在一(yī )起(🌹)气氛(fēn )是会(🕌)亢(♊)奋下(xià )来他还你(♊)经常你(nǐ )别当真有一次他将一张(zhāng )粘贴物(🐏)粘在我(🍺)车子(zǐ )后窗上面写(xiě )着青(qīng )蜂侠(👰)保护此车(🌸)(chē )当电视连续(xù )剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙(🥇)(lóng )名声大震他训(🥘)练十分勤奋刻苦并(🕦)如何修改了计划的部(bù )分内(🎠)容(🌱)增加(jiā )了器械重量(🌅)(liàng )增加了(le )次数并在(🎶)每项练习中相对应提(🌿)高两组练习无法置信(xìn )的力(🚆)量

李小龙的力(lì )量(🗒)素质(🚊)是不(🛌)俗的据被称美国跆(🐿)拳(😬)道之父的李俊久所述他曾和李(👘)小龙(🎃)交过手深深(📼)被(bèi )李小龙的(🌝)(de )武功速(😙)度力量所称霸他说李小(😠)龙还真天才人物我从来(💀)(lái )都没有见到过会(🐱)如此健壮(zhuàng )的人(🍯)他这个可(kě )以单手用(🔧)一(📂)只食指来(lái )做深蹲而(😂)我用(🦑)四个指头撑都(🐜)很沉重曾(🈶)是李(🎈)小龙徒弟(🤑)的223米(mǐ )高的大个子(zǐ(😒) )篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(🌳)段回忆说李相当灵(líng )活(huó )精(🐕)明强干他(🌜)老是速(📸)度不光(🦔)快动(📺)作像猫一样耐(⌚)力李还独特创新(🏙)了一种他一般称升旗的(⛽)下(💰)腹(fù )肌练(😂)习方法70年代传统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🍇)龙为师(shī )乔回忆(yì )说通(tōng )过李(lǐ(😽) )的身(🦍)(shēn )体(tǐ(🥀) )和(😀)体重而言他(tā )具备了令人不敢相信的力(lì )量他是可以把343公斤重(chóng )的杠(🔘)(gàng )铃直臂(bì )水平前伸收(🚾)起再伸(shēn )出静止(zhǐ )在锁住(👿)控(😖)(kòng )20秒钟这对一(yī )名体重(🈺)62公斤的人而言是太不(🧞)可思议的除非一个903公(🗝)斤(🥡)重的(🍷)人都(🈂)未必会做能够得(⛱)到而伊鲁(lǔ )山度说的比这(📞)更玄(xuán )他说曾(🎛)目(👗)睹李把563公斤(🍮)的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美(🛐)国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(⚾)忆说(⛷)(shuō )师傅偶尔会做这样一种练习一(🌀)手(🤥)持323公(gōng )斤哑铃水平前举(🌻)接一个欺身(🧚)后摆(🍈)接(🍻)着(🏛)呈侧举至肩部(🐂)(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对一(yī )般人提(👛)摆尚有困难不要说(🔕)做动(🧀)作(🐞)了

况且(qiě )李小龙有很多小绝活如可以(💒)不随(suí(🛁) )意地把(🥡)手指(🗓)插进一(🕛)罐未(🕑)开封的可口可乐或(🐠)是(🔁)一(yī )个侧踹使(🐫)一(🔵)只45十公(🙎)斤的沙(shā )袋(⌛)裂开美国比较著(🈷)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一(🏂)次看见了李(🕋)小龙是(🔊)李小(xiǎo )龙(🚇)搬去(🍧)好莱(lái )坞时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城(🧒)搬到洛杉(💾)矶贝尔(ěr )空港(gǎng )在李小龙新(xīn )家(💾)的院内横挂有两只太(tài )严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移(🦃)住不动它(🛵)但李对我说嗨威利看着(🔴)远处随即他就飞起(qǐ )一(yī(🥛) )脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着(🚾)又狠狠弹回来了李(🌯)小龙(lóng )的力量真(zhēn )够慑(shè )人心(💝)魄无法置信

李小龙(lóng )的绝招也有他(💣)的寸拳(quán )他的寸劲可(🏒)将一名体重(chóng )45公斤以内的人轰出非常一(♍)段距离泛(fàn )美(📭)柔道冠军(🆎)海沃德小(🗣)(xiǎo )本(🐢)曾切磋一番过(🧘)这样的拳(🎙)的滋(zī(😄) )味每当一(📬)提起这(😽)件事他就(📑)不以为然伤感的歌地说(😩)(shuō )怎摸也(yě )想(xiǎng )不到(🦒)李(🎂)的拳头(tóu )竟(🕞)这般很厉害(hà(🐥)i )当(dā(🥊)ng )时他(tā )从后面(miàn )紧紧抱住李以为(🚩)李(🚮)无法动(🙌)弹不了没有想到李只身(shēn )体颤抖了一(yī(🎭) )下(👟)身体回过头(🛣)来是一(👈)拳小本(🤡)只都觉得自(🐣)(zì )己飞行一段后撞到墙(🏚)上再被摔倒(📬)在地上就这(🚩)一拳使(shǐ )小本(🐓)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手(shǒu )一(🔤)谈到李都有一种恐惧感特(tè )别(bié )是李小龙的(😋)速度他们同(tó(❄)ng )盟协议(⏫)的感觉是发现到(🙆)(dào )李小龙无比地快并也(🔠)能当(🔅)初(💥)查觉对手意图即(♏)(jí )使是(🎖)和对手同时进(jìn )攻都是(shì )李先(xiān )击中(😛)他对方李小(xiǎ(👊)o )龙的另(lìng )一名徒弟格伦是这样评(🥤)价(jià )他(tā )师傅的布鲁(✉)(lǔ )斯的全盛期得(dé )象麦克(kè )尔乔丹和默罕(🍀)默德阿里一样称雄(xióng )称霸于自己的领域又不是(😷)别人(🎖)不行的话(huà )完全是他真的(de )太出色了(le )

铁人李小(🌯)龙的第一(yī )步计划

即便(🤘)李小龙(🕦)更具超(📎)乎(🈳)常人的素质(zhì )天(💸)赋但他仍(🕓)然很崇拜(bài )具高相象不俗素质的选手他曾(💽)一段文(🥃)字(🐚)特训不仅仅能(👿)(néng )想提(tí )高体能(néng )但能注(⬅)意培(🦅)养精(👢)(jīng )神和感情它必(bì )须智力和天赋(fù )的高(🐔)度加强才(🥝)能达(🐳)到完(wán )美境(jìng )界摘自李小(😡)龙遗(yí )著截(💵)拳道之道从生理学的角度讲强大的力(lì )量来源于肌纤维的(de )增粗(cū )和(hé )神经(⭐)系统的一(🤳)定(🕵)高度完(🥝)善李小龙(lóng )的(de )妻子琳达说布鲁斯(👎)死后有(🈵)抽取健美(😑)明(míng )星图片和资料(liào )的(💡)嗜好3个(gè )坦克(🧐)师拉里斯科特大(👄)卫德雷珀(😊)和当(🤯)时还不太(tài )为人所知的年(⚡)轻(❌)小伙子阿诺德施(shī )瓦辛(xīn )格(🤭)在(zài )收集(🎶)过程中李小龙把(bǎ(😢) )那些世界著名(🍰)选手更(🚘)适合自己的训练内(🍃)容和计划布料裁剪下了(le )并剪(🔝)(jiǎn )切(qiē )粘贴到拿(💁)来的笔(🙈)记本上伊(🌓)鲁山度(🌃)(dù )一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的(🆗)武馆时(🐋)都带到(⏬)一大堆(duī )从外(wài )面买(♊)来(🌼)的健美杂(🚉)志接(🤡)着之中飞出(🔍)精(jīng )选都结束了完(🐮)了对我说丹这三个伙(🔼)计都(dōu )说这是发展(🎥)肌肉线条清晰(🥀)度(🚝)的(🕧)(de )适宜(yí )方(➗)法(fǎ )那(🏋)(nà )绝对是(shì )是太(tà(🖖)i )棒了(le )然后再他变会亲(📴)自来(lái )去想体验(🐟)这应该是(📒)李(lǐ )小龙(👼)在1969年时的(de )状(zhuàng )态但(dàn )他是怎么对健美(🖲)和(hé )力(🏋)量训练感兴趣的东西呢一种(zhǒ(⬜)ng )推测很可(🎧)(kě )能是(shì(🔀) )他(💉)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海有很多背景(jǐng )和(hé )关系他(tā )曾和当时很著名健(jiàn )美(měi )选手史蒂(🦍)夫里夫斯克(🤟)兰(lán )茜罗斯杰(😭)克拉兰以及日本最(📶)著名(míng )举(〰)重运动员奥运会冠(🧞)军汤米片岗一(yī )起特训了很(🍟)长时间不过积累了极为丰(🍕)(fēng )富的训练方法(🙉)在李(🙅)小龙和琳(lí(🚥)n )达订婚后(⛺)不久他们由西雅图(tú(🤝) )搬来奥克兰和严镜海(🛩)一(🚑)家住在一起所以(yǐ )才(cá(📘)i )李小(🏴)龙有机(🍽)会(🤷)和严镜(jìng )海一起去练习

但李小龙传的c语言设计者来(💹)自(💘)纽(niǔ )约(🏽)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜海(🌳)前几年在香港时(🔙)就有力量去练(🤾)习的(de )记录和裸(🆓)露上身肌肉的照(🏙)片(🤤)据泰(🍕)恩的资料李小(🎛)龙的大姐李(🔰)秋源有一次将她男朋友(🐐)罗伯特陈(🍐)送(🚅)回家陈是一名(💂)健美运(🍞)动员身体很强(🕢)健虽(📈)说李小龙立剪要(🤘)前往他的(🏪)出生地美(🚶)国(💩)但他对陈说以(yǐ )后回香港(gǎng )再安排(🥃)(pá(🔛)i )好了和他一起特训无(🤣)论谁是李小龙首位健(🏁)美启(qǐ )蒙者(zhě )全部李(🌗)(lǐ )小龙传(😜)(chuán )记(jì )作(🚡)者都(dōu )一致认(🌵)(rèn )为(🔋)李(😙)(lǐ )小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还(hái )是(🔣)去练(🚎)习咏春(🔙)拳等中国(guó )悠久的传统功夫杰西格(💓)(gé )洛(luò )弗回忆(📣)中说布鲁斯18岁时(😯)可到达西雅图(💧)他的训练唯有撞击柚木(⛲)制作的模仿靶一些单双(➕)杠天天练(liàn )习(🍚)健美操和柔韧练习(xí )但(🚇)过了不久(jiǔ )布鲁(🌻)斯就有一(🖌)些(xiē )力(lì )量练习(👼)练(❄)习(👅)如拉负(🗾)重(chóng )行走滑轮(lún )和用(🤞)短棒(bàng )绳系3040千克哑(yǎ )铃(líng )参(🛵)(cān )与卷腕天天练习前臂格(🐄)洛弗(🔐)还回答(🥖)说布鲁(🚾)斯而(🍐)且(🥉)注重实际关(🙀)节(jiē )无氧(📙)训练只不过怀(🎀)(huái )疑要前(👭)蹬(⏮)首先要使(🌭)关(🏙)节(🏅)强(🙍)(qiáng )壮并传(🎱)达击(📣)打时(shí )所(suǒ )迸发而出(💾)的极为强大(💦)力量(🕜)

转折点

这个看似简单但他有(yǒu )效的力(lì(💓) )量(🉑)天天练习加强武(🌠)术功(🚿)夫的(🏒)训(🎂)练也让李小龙在60年(nián )代初就(⏪)已小(🤒)有名声但(😢)一(💼)直到了1964年他才绝无可(🌖)能对(📕)力(🛡)量和别(bié )的(de )素质的理解(🕧)更加深入因为他一直(🚩)是(🙊)在(📬)旧金(jīn )山他的(de )武馆亲(qīn )传武艺(🐿)在(zài )1964年下半年他迫不(👊)得已地(🙈)卷入其中一场(🐯)对他身心具备(🕳)强大惊撼(🏥)(hàn )力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(tā(🙃) )的学(xué )生传(🦏)艺时门突然之间被一伙人(🔹)一脚踢开(🔞)冲进来的是几个中国武术(🚵)高手(🍟)他们是(🛷)当地中国社(🖤)团(😀)的代表据琳(lín )达说当时她正好(hǎo )在内并(🍊)怀有他们的(⛱)后代李国豪(🌔)8个月(yuè )的身(🕉)孕这个代(dài )表(🎇)走过去李(♋)小(xiǎo )龙面前给(📧)(gěi )了他一个之后能牒(dié )要么开始(👷)向(👚)非(🐗)东方(🎤)人(rén )传武(🎓)(wǔ )要嘛和我们比武会

我(📚)来教任何想(🎈)学的人(rén )李小龙解释说我毫不在(🏛)意他们的肤色(🛤)只要怀有(yǒu )真(🦇)(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的(🎤)学生除开了联合国(🏊)以外国家的人除了了世(🏂)界(🐧)上不同种族和信仰(yǎng )的人(💅)可是1964年在旧金山的中国城把中(zhōng )国(guó )武术(shù(🖌) )的秘密(🏗)修炼之(🚲)法给西方(💈)人在当地(dì )华人武术社(🎡)团被认(🦁)为(🌗)是(🎃)一种背叛行为双方(🏳)的态(tài )度很(hěn )肯定(dìng )地会(🕧)造成一(👗)场比(⭕)武会(❌)在又开始前那些个中国武术高(🥏)手曾说过(🔑)李最好(🕙)是关掉这所(👚)所馆否则

据(✨)(jù )那些个了解和曾与李小龙训练训练过的(de )人说(🥈)李(🐃)小龙(👥)是有名的(✊)火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(💓)绪在(🚝)一阵如此激(🚈)烈(liè )的交(jiā(🖨)o )手就把那位与(yǔ )他比(bǐ )武(🔙)会的(🍹)功夫高手打跑了尽(😞)管李小龙功夫征服大陆(🌡)(lù )了挑战(zhàn )者但(🏁)在这场较(😨)量(🎼)中(zhōng )他的(de )体(🥝)能(néng )消耗比较大(dà )琳达回忆(🕌)说布(bù )鲁(lǔ )斯当时实(😾)在累极了他认(rè(📔)n )为这次较量的时间不应(🎁)该这样长是而自(🐅)己杀(shā )伤力还不(📫)够(⬆)功能失常他当时(shí )真够难过极(🦒)了(le )通过这次(cì )搏(❓)斗以至于李小龙(lóng )见过到能够的武功不只(zhī )是一(😰)招一势的(de )拳(quán )脚(🍨)但(dàn )还必须应(yīng )具备超人的体能(👨)与力量素质(🀄)他把接(jiē )下(xià )来事(🐔)件(jià(❎)n )看(✳)成是是(👲)一个起点这一世结束后他(tā(🥃) )更一(🔦)类积攒和闷头(🌁)勤(qín )练这也就是(🍎)李(lǐ(🆚) )小龙(🚁)对(🈯)力量练习见(🤤)过的转折点

2欧美第(dì )一超模乔丹卡(kǎ(🍮) )佛这样的身(🐫)材能打多

90分(fèn )吧个人对于并(🏐)非(fēi )太不喜(xǐ(⏭) )欢胸最重要的(🚾)大(🛄)(dà )的(🎊)女生但身材我还(💛)是相当的很喜欢的