• 1你自己干过最龌龊(chuò )的事(shì(🐾) )是什么
• 2你知道(🔀)哪些轰动一(yī )时的悬案(⚫)
• 3广(🚲)(guǎng )州白云(🐦)区部分地区因疫情再次被(🏼)封(🍞)你存(cún )储(🔗)
• 4不去外面聚(🖱)集不去外面吃饭的说说

1你自己(jǐ )干(gà(🧠)n )过(guò )最龌龊的事是(💋)什么

我(🔙)们在城(🎰)中村租了一个(😨)套间她和(hé )男朋友住(👦)外(📃)间(🎯)我住(🐽)里(🏫)间我们每天(tiān )晚上六点下(👖)班了就一起做饭(⬆)一起吃东(💔)西

在(⬇)一起住时间长了(🤥)和(😩)她男朋友(Ⓜ)也就很熟(🛅)(shú )悉了平(🔸)时也开开玩笑有(yǒu )次单位安(ān )排好了她去(😿)出差就剩(😽)我(👋)和她男朋友两个(🐞)(gè )人

一天晚上她男(👈)朋友(🤑)菜市场买菜(🍽)回去(📉)时候送回家几瓶酒说是哪也不去(qù(💠) )无聊(liáo )的很喝点我们就(jiù )边喝(🎏)边聊不(🚿)知不觉(🗄)的就喝(hē )完酒了

他扶我(wǒ )进我房间把我放床上(🕢)他就把灯关(guān )了上了我(wǒ )的床那时候我心里都是(shì(🕹) )有点儿就是喜欢他的(de )就半强(qiáng )迫就突然发生(🏾)了关系

闺蜜国外出(👺)差(🍊)回来后(hòu )我和他(🍖)的关系也还没有(🛺)断我(🔫)惧怕不了(🚏)他的热情有时(🧤)候我们就悄(🚧)悄过去(qù )出去开房我(wǒ )们(men )的事到最后那就被她突(tū )然发现了她(tā(🤩) )哭的很伤心起(🖍)誓和我们一(📋)刀两(liǎng )断她回了老家

她的男(nán )朋(👭)友就顺理(👷)成章(zhāng )地的(🌱)蓝月帝国(guó )了我的男(🤐)朋友但花心(xī(🕟)n )的男人(rén )到啥时候都不是花心不多久他又和单位(✖)一女同事搞到了一(🔣)起我很伤(👌)心难过真有为自己(jǐ )真不(🌃)值目的(de )是这样的一个男人失(🕓)(shī )去了(🚝)一(yī )个(🔍)好姐(🔏)妹我心里一直怨(🌩)恨感(🙃)觉最(🗜)对不(bú )起的就是她了

2你知道哪些轰(hōng )动一时的悬案

姐姐吴(wú )今北大生物系高(🛂)(gāo )材生在一次与(✡)同学们(👳)去野(yě )三坡郊游(🎢)在回北(🕥)京的路上独(♉)自一人突然失(🍏)踪一星期后被在一个山崖(🔸)下发(🆔)现自己死因一直成谜一(💺)人能讲解怎(zěn )莫会在那里(🔙)发现到她也无证据能(👂)证明(míng )是自我(wǒ )了(le )断我还是他杀

妹(mèi )妹朱令清华化学系(🚴)高材生(🏎)大(dà )三大四时在(🏉)(zài )校时(shí )两次(⏩)被下毒第(🚎)一(yī )次治疗啊(💋)好转(🐻)后(hò(📥)u )回(🚏)学样(👇)再(zài )次被(📝)下毒在医院一直找不到病(bìng )因(🚨)后因其一高中(🐢)(zhō(🚇)ng )同学可以(yǐ )上(🌐)网向他国高(😙)分悬赏有人(rén )综(👴)合反馈是铊中毒当时只用(🚽)几(🌶)块钱(🎎)的普(🌦)鲁士蓝(🌯)就解了(🏏)(le )毒但(dàn )因铊在体内(nèi )时(👌)间太长对身体(tǐ )倒致了不可(kě(🙁) )逆伤(shāng )害的伤害到现在(🏠)依旧智力发(🥗)育(yù )障碍瘫痪在床(chuáng )生活不能自理(⏭)目前靠父母的养老(🐈)金(🏁)生(🕥)活

关於朱令(😡)案的破案(🈚)一波三折据说是同寝(qǐn )室(🗳)的人下毒并(bìng )且能接近(🤬)到铊的人也(🌊)只能一(🚊)个孙(🍪)维而(ér )这(zhè )个孙维(🎭)有着强(🤓)横(🥡)无比(🥀)的家(jiā )庭背景听说后来(lái )可不知道为(🚩)么(me )朱(💇)令的个人(🥣)(ré(💈)n )用品(🏛)所有号被盗(👥)(dào )同宿舍的人也(yě )少有帮忙说(shuō )话答话孙(❔)维也回美国并改了(🐎)(le )名(💬)拿(🍹)了绿卡(🛂)相关部门(🚨)也一(🦀)直未破案侦(🥇)(zhēn )查甚至(🗜)连是(shì )没有(🕣)给家属一(😿)个比较明(míng )确的交待

3广州白云区(🚝)部(🚘)分地区因疫情再次被封你(nǐ )存储

大家好(🌶)我和大(😄)家(🏛)一(yī )起(🤺)互(hù )相访(📺)问我疫情期屯的食物今天我(wǒ )要和大家(🎑)(jiā )分(fè(📈)n )享的内(👱)容是疫(🥪)情反反复复(🎳)不(bú(🌔) )提前要(🐜)做居(jū )家隔离(🤪)准备解决(💵)全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯(♌)的6类食物

反反复复的疫情今(🕴)年(📠)巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严(yán )峻但如果能我们各个人都你的(🛒)命令国家(🧘)去安(🏬)排不会(🌽)相信马上就可以战胜(👡)疫情

为(⭕)了拦阻疫(🎾)情的传(😔)播(🏻)很多地方都正在可以实行小区工厂封控政(🅰)策所有人都呆在(🍕)(zài )家中比较有效下降了(💣)接触传(chuán )播(bō )又是(⛵)在(♑)(zài )为(♎)国家做(🔠)贡献居家隔离吃(🤶)喝是最基本的保障这(zhè )样的话我(😸)们就需要打(💖)算消耗(🐥)很大的食物(🔞)很多地方也如(🛢)何实施两天一户一人前(🛂)往购物资(zī )每(💠)次(cì )仅两小时时间(jiān )这(🎇)样的话囤都有哪些菜(cà(🐐)i )就(jiù )有讲究了要(yà(🧥)o )晚几(👘)天列好(🏁)清单(🚏)尽量减(🔡)少遗漏

囤菜不光要(🐧)(yào )好吃呀主要注意是耐储存(cún )营养高这样居(🍯)(jū(⛸) )家隔离观察期间我们才能有个好身(shēn )体(🕋)抵(dǐ )抗力高了(🏨)被病毒感染的几(jǐ )率(🚆)(lǜ )就(jiù )小了

下面我(📑)把个人的经验(yàn )和大(🤡)家分享一(👿)下(xià )有(🍍)6类食物(💿)要不(🛬)提前购买不仅营(💻)养非(🍄)(fēi )常丰富地并且放一(yī )两个月也不(bú )会(🏝)坏

1水(🚯)大桶桶装(🏬)水(⬅)

水(🕕)是生命之(zhī )泉(quán )人体(🍯)(tǐ )的百分之七十(shí )前也是(🦋)水也足以证明(🛹)水而言是非常(cháng )非常的重(🚮)要我们的生命都依赖(lài )性太强(🖌)于水大桶桶装(zhuāng )水一桶至(zhì )少也也可(kě )以(➖)饮用两周比小瓶(píng )550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡蛋鸭(yā(🚩) )蛋(dàn )鹌鹑(chún )蛋等(🆎)蛋白质(🛺)是生命的基(🧦)础多吃高蛋白的食物(🥜)可(⏺)(kě(🔤) )以不(⛱)提高抵抗力(lì )身(🍥)体才(🥩)会更小孩(🤔)(hái )健(jiàn )康最常见的一种(🔞)的食物(🎛)(wù(🍳) )中蛋(dàn )类奶类都含(🚕)有(🦈)丰富的蛋白质包括脂肪维生素(sù )矿物质等营养元素(📃)(sù )不过容易被(bèi )完全吸收鸡(🍠)蛋鸭蛋放冰箱(🐥)(xiāng )可需要保存(🈶)一个月(🏒)而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(🔶)囤购食材的首选

要多吃蛋(🐦)类(💁)是(🛏)可(kě )以补充多种营养物质能(🎓)提高视力水(🔳)平促进(🥘)钙吸收增强身体免疫(👓)力对身体(tǐ )非常有益

3肉类前提是有(🍩)冰箱

肉类又是优质蛋白质的(🏚)来源最(zuì )常见(📧)的一(🗯)种(zhǒng )的鸡肉鸭(yā )肉猪(🦗)肉牛肉羊肉(♋)等肉(ròu )类含(hán )有丰富的矿物质(🏹)诸如(👯)铁钙等也可以能起(🌜)补气血补钙(🕔)的作用能(néng )促进(🕉)生长发(fā(👂) )育(🙈)增长(📴)肌肉强健体魄(✌)等身体有(🧤)更强的(🏖)抵抗力肉类(lèi )在常温(wē(🍪)n )下不大(👯)容易保存(🎼)但可以(📯)放进冰箱冷冻(dò(👴)ng )放半年内都不可(🕍)能坏

4主食(🥗)

顿了顿主食首当(⏪)其冲应该是(shì )大米面粉这(zhè )些的确要囤一些但像豆子玉米(📼)(mǐ )燕(🍖)(yà(🔹)n )麦这个杂(zá )粮也应该是尽量多买一点(diǎn )例(lì )如豆子黄(👾)豆(dò(💥)u )豌(wān )豆蚕豆(😗)(dòu )等营养价值(zhí )算(💿)过去比肉类(lè(🔙)i )还高(gāo )而燕麦(mài )也不(🤾)考(😿)虑蛋(🗃)类同时杂粮的(de )维生(🦈)素矿物质(🛰)水平也非(🈹)常(🌫)(chá(😘)ng )高是补充能量的(♈)(de )很好(🌦)的来源(🚷)要注(🥍)意是比较比较易储存(cún )买上几(🌋)十(🆓)到(🍭)一(yī )百(🐇)(bǎi )斤(🔘)装在(🕣)阴(🕕)凉(🥪)通(tōng )风处保存到(🏪)放(fàng )23个月大都没什(♿)么问(wèn )题的

5蔬(🖼)菜

蔬菜(🐸)是声望兑换维生(🕊)素(sù )的最适合来源所(🌬)含(❄)的丰富地维(🙋)C维(👨)EB族(🍷)维(✝)(wéi )生(shēng )素等这些全(🏤)是(shì(🐟) )人体可以要的考(📮)虑到到绿叶蔬菜(cài )不(bú )容易坏(huài )也可以你选择(zé )包菜西蓝花等蔬(⛑)菜不用我们还是可(🗺)以选(🥁)择类型多囤一些例如土豆(💻)红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(zhè(📭) )类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储(🌮)只(zhī )要放到阴凉(liáng )通风处放(fà(🥓)ng )12个(gè )月(Ⓜ)也是绝对没(🌏)问题(tí )的

6干(gàn )货(😋)

干货(huò )营养价(🏢)值也很低(dī )比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干菜干香菇干豆(🛎)角干梅菜等(🔎)这(🍐)(zhè(🌚) )类干货仅是丧(sàng )失(🧡)了水分(fèn )营养物(🦐)(wù(😙) )质蛋白质脂肪维生素(sù )矿物质都还在随吃随取而且(⚡)更方便干(🏽)货(huò )保(🦇)存时(shí )间是(🕊)最长的只(🌴)要(⛺)你不受潮放(fàng )12年都没(méi )问(🦅)题

我们以及公民不能(né(😺)ng )不能为国家做多大的(🍴)贡献能做的是违抗国家有(⬜)安排该居(jū )家(jiā )隔离就居家隔(🈵)离提(🏘)前一两天囤够(🚫)这类食物切实(📺)保障(zhàng )自己及(💾)家人(🚿)温(wēn )饱问题(🍎)减少(🛣)购物机(jī )会和接触机(😵)会尽量的避免被(bèi )病毒感(gǎn )染应该是(🧕)争光了请相信如果我们所(🏍)有人(rén )团结一致(🤹)再大的困难都能迅速挺过用不了(🎰)一段时间城市仍旧繁(🔮)华热(rè )闹奶茶依(👼)旧是香甜

感(😄)觉实用可收(🍊)藏(cáng )备用

谢谢阅(🏊)读

4不去外面(miàn )聚集不去外面(miàn )吃饭(🥣)(fàn )的说说

2活中就肯定警告自己顽强的(🅿)毅力不去外面(👄)集(🍡)中不去(qù(📕) )饭店吃(chī )饭要(yà(⛄)o )给他点一份安全感也(yě )不给(🐋)社会导致一定(dìng )的慌乱