1以其130余磅的体重劈出(✂)了(🍛)350磅(🐹)的(⏩)沉拳
2用(yòng )二节棍(gùn )轰出(chū )了1600磅的力(😑)量
3以其招(🐮)牌手势垫步(bù )侧踢把一个一名(🔩)身穿(🥊)护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中(⌚)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(🌮)收起(🦌)(qǐ )在(zà(🕔)i )伸出(🌎)右手绝对(🚯)静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸并停留(👂)半刻
6一手(💟)持32公斤哑铃水平前(😳)接一个反身后(hòu )摆(🖨)再(zài )侧举至肩(📎)部并要(yào )坚持数秒
7随意地(😈)把手指再(🐗)插入一(yī )罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(😸)踢破
9把(🤨)(bǎ )约135公斤的麻袋踢到(😡)(dà(🏜)o )总(🔠)(zǒng )共一层(👮)房子(🌑)(zǐ )的(♈)高(🛤)度
李小龙的个(💞)人健身绝(🎈)对机密
求知若(ruò )渴
李小龙(🔒)(lóng )马上(shàng )收藏(🔆)点了全部(🍘)也能(🐥)找到的健(📌)康和健美运动杂志(🐳)以及(🌺)乔(🌥)韦德(dé )的美国(🐴)先生(shēng )和健美(🕉)(měi )者与力量(🕜)他把这些杂志能变现部分(🐽)衣服裁剪下(xià )了(le )并(🦖)整(zhě(👝)ng )理一(🍚)番需要(👤)保存好在洛杉(shān )矶时他如果一有(📪)空就(jiù )逛各书(shū )店寻(⛲)(xún )找(🌃)风(🍧)健美杂(zá )志他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初到(dào )60年(nián )代(🕟)的(👁)各种各样的(🏢)力量天天(🉑)练习杂(zá )志的书籍他对这方面(🙉)知(zhī )识(⭐)的渴望几乎到了发疯的程度从那时候(hòu )一直(zhí(🐡) )到1973年病故李小龙(🐶)(ló(Ⓜ)ng )积聚了大量的或者(🐩)哲学(xué )武(⌚)术的(de )书籍另(🎄)(lìng )有约400册(👮)或(✂)者(🖖)健身(🍪)健(jiàn )美运动训练学营养学和(hé )举(🐠)午(🤨)等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价(🦊)值(🕝)部分徒手画并在空(👄)白处标明
训(xùn )练(⤵)计划
经钻(📿)研(yán )大量资料和(🎣)信息李小龙汇(huì )编了一套适合自(🤜)己并能最大程度(dù )地发(♈)展起来力量又(yò(🐴)u )相对(🔜)于(🛩)不会增长体重的训练(⛑)计划除了(le )每个星期天3次的训练内(nèi )容恢复手段(🌵)和营养等尤其是把素(🍌)质练习和武功天天练习有(🛹)(yǒu )机地加强起来令(lìng )其本已很高(🐿)深的(💶)武功升华(huá )至几乎完美的艺术品(🕋)程度(🚇)(dù )可(🔯)(kě )是相(xiàng )关证明(míng )那样做的效(🌫)果(🛤)是骇人的
李小龙安排好了的力量(liàng )训(🈹)练(🌸)(liàn )比重(chóng )很小仿若要把(🌴)死(🐿)去(👼)的时间阻一阻出去(👦)但(🐫)改变过去对(⛹)力量训练的(🛀)看(kàn )法很显然他分出(💴)受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法给(🤒)最常来馆训练的学生之一卡里姆(⛸)(mǔ )阿布杜(🚯)尔贾(🍖)巴尔(📧)贾(🤺)巴尔曾对肌肉与健(🚻)(jiàn )美杂志记者(💑)说布(bù )鲁斯是在(🕸)(zài )1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计(jì )划大多数内容是布鲁斯(🆑)经常会练(lià(😎)n )习练习的只不过我当时只有做每(🎵)项两(liǎng )组各(🔫)12次(🌴)可(kě )是它(tā )确(què(🍄) )实是比(🥚)(bǐ(👍) )较有(yǒu )效
李小龙(🕛)(lóng )对力(lì )量练习根本就是到了狂暴地(🍴)步据伊鲁山度回(huí(🐹) )忆除(chú )星期(🏔)13次力量练习外李小龙还(👩)在武功练习(xí )中渗(🌇)入很多几乎(🖕)(hū(👫) )一样的(🥌)练(🚰)习他说李小龙在武功(gōng )练习练习常持着(💚)哑铃接受(🎩)拳击(💽)练习你每(🚠)次练习(📰)练习进(jìn )行12组(zǔ )每组100次(👣)双手(shǒu )各(🚒)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🚐)递增(🚬)6组然后再再依次趋于(🕡)零重量通过6组拳击我模仿(🙁)(fǎng )李曾让我(wǒ )和(hé(🙏) )他(🌹)一起练过一次哇练习后三角(🐾)肌和手臂是(🔞)会如此酸(🔎)胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙在(zài )那三(🐎)天的(♌)力量训练(liàn )日和未不(bú )负重练功其他时间里(🐸)是(Ⓜ)会用哑铃(líng )发泄没有了能量他是那(👑)副(fù )哑(🏮)铃(😫)琳(🎗)达道他从(cóng )来不趁(chèn )着(📎)当电视里(㊙)有拳击(jī )赛时(📻)他你经常是(🤼)边(biā(🌆)n )吃边(🎱)(biā(🖲)n )持(😑)铃我模仿即使是(shì )在看点书时也(🌠)是一只手手(🚯)里(⛓)书而另一只手做着哑铃练(lià(🐯)n )习(xí(🔟) )实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小(🐔)龙而且特别注(🧓)重前(🚎)臂(🌴)训练以可(🗝)以提高他的(🏆)握力和(🎦)击拳力量(liàng )他的妻(qī(🗑) )子(zǐ )琳达说他对前臂练(🚥)习练习甚(shèn )至入迷的地步如果(guǒ )能有人常规(🌍)(guī )完全(quán )没有一种新的前臂(bì )再练习方法他一(yī )定(📻)要想个(🍑)办法得到(dà(🍆)o )它他甚至于让他的(⛎)一位在旧金山的老(🔓)朋友李鸿新给他能制造几种(🔧)握力去练习器李鸿(✳)新说小(🖕)龙经常把(💵)设计草图给我(wǒ(💃) )然后(📥)再让我遵循要求和规格去能完(🕰)成(🧢)(chéng )不过我(wǒ(🏍) )也不(bú(❄) )傻他笑(xià(✝)o )了笑后(hòu )紧接着(zhe )说(shuō )我(😙)明(🕙)白小(🚜)龙电脑设计的那些器(🐡)械对(duì )练习(😴)练习肌(jī )肉是很有效(📸)的所以才我并不一定给寄(😎)一个的同(tóng )时也留一个(📿)在家自(zì )己练鲍(😭)勃沃尔是李小龙(🥛)的另一(🗞)位朋友(🙁)他(🍥)还在李小龙出演(yǎn )的猛龙过江(🎻)龙(🐫)争(zhē(💴)ng )虎斗死亡(🎒)游戏(🏹)等3部影片中扮演的角色过角色他(🖊)说李(♟)小龙(👾)力气惊人(🐹)的前臂在他(tā )的功(gōng )夫中(😶)抢走很(🥘)主(zhǔ )体形象的位置他说(shuō )布(bù )鲁斯的前臂和身体的(🕢)(de )比(🕡)例(lì )是我仅见(⌚)的(✏)人中最大的(🐓)他不仅仅前臂十分普遍(😴)(biàn )富(fù )裕但还(hái )占据一双铁拳和(hé )十(shí )只钢指那绝(⏫)对(⏫)是(shì )实在(zài )太可怕地了奥林匹(📴)亚(yà )健美先生多(🎷)里安耶茨这样(💸)的评价(jià )李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为非常(🅾)结(👋)实(🐽)刺出的力(📇)量是极为的(de )可怕地他是一个令(lìng )人不可(kě )置信的(⏩)人(rén )李小(🦎)龙的拳头(tóu )是令(lìng )人胆(dǎn )寒的(🎷)他曾将一(yī )个由钢(gāng )丝条编制的头盔(kuī )击了个坑(🥏)而(🎙)那个(gè )头盔(⬆)当然(🦐)了已(🐱)经承受住了好几次(🕡)(cì )砸击
1965年(⛪)李小(💒)龙在(🍇)哥伦(👩)(lún )比亚(yà(📔) )广播(🤮)公(😯)司(💠)的最(zuì )新(xīn )出(chū )电视剧青(🏺)蜂侠中扮演的(🚤)角色二号(🔣)男主(zhǔ )角加藤时与(🍐)青蜂侠的扮演者(👬)好(💪)莱坞影(👮)视(shì )明星范威(🔜)廉姆斯成了好(⛎)朋友两人都(dō(⏮)u )占据粗长的前臂但全面的胜利的(😈)完全不同李(⏩)小龙是通过(🦃)练功(gōng )有(🥊)(yǒu )目的(👏)的(📄)训练(🎩)获得而(ér )后者则通(tō(🥣)ng )过(guò )多年骑野牛的竞技(jì )表(🔖)演和越(yuè )野(🌅)摩(mó(🔒) )托而勤练(liàn )这位身高186米6英(yī(🥡)ng )尺1英寸体重9550公斤(🤑)(jīn )210磅(páng )的大汉是当(dāng )时惟(🛢)一能和李小龙掰手腕(🚀)正面交(🛡)锋(fēng )的(de )人(rén )现在想起了这些(🔹)个(👦)事(🖲)来他还不好(🗑)意(⛱)地说他(🌇)李(🔹)实在难(nán )以相(⤵)信(xìn )我们与(🏊)不是一个级别的较(➡)量我远远超过他40磅可是他的(🚏)前臂是我所见等同于体重的人(🦌)中最粗壮的李小龙(💑)在(zài )掰手(shǒu )腕(🕯)比赛中(🔐)我(😶)总是取得胜(😸)(shè(⚫)ng )利
据赫伯杰克森(sēn )一段回(huí )忆说李曾玩笑说准(🎖)备好当此项目世界冠军(jun1 )李另一位好朋友木村武之说(🧒)你要是抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(📱)李小龙每(měi )隔(🦎)(gé )一天(💈)只(📚)要能坚持天天练习前臂他怀(huái )疑(👀)前臂(🙌)的密度(dù )很大(⌛)(dà )因此要每隔一天(tiān )给(gěi )了它们(men )一(yī )定量的(🐀)刺激才能够健壮范(🥕)威廉姆斯一(⛓)些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车不带齐琳达和布(bù )兰顿(dùn )李(🏳)国豪到(🛴)我家度周(👟)末即使来我(wǒ )这(zhè )里他也叮咛去练习(👆)时总衣袋跟(gēn )着再练(🌅)习专用(🔇)小(🐚)玩(🔍)(wán )意他(tā )绝不沾烟酒是名完(😆)(wán )全(quán )洁(♿)身自好很(hěn )还(hái )好的(🤸)人当我在他死前约一(😉)个月看见他(👐)们时他(🎷)看(💣)上去(🌁)还真棒极了身体(📂)上看上去(📙)像岩(yán )石一样的(🐸)坚硬他说布鲁(😪)斯很谦(⭐)让我(🎱)如果我(♉)们在一起气氛是会(huì )亢奋(fèn )下来他还你经常你(💋)别当真有一次他将一张(🐉)粘(zhā(🈴)n )贴(🚎)物粘在我(✝)车子后窗上面写(🚑)着青(qīng )蜂(🆗)侠(🦖)保护此车当电视连续剧青蜂侠播(⏯)出后李小龙(➗)名(💜)声大震他训(🏥)练十(💄)分勤奋刻(🏍)苦并如何(🖥)(hé )修改了(🏒)计划的部(👅)分内容增加了器械重量增加了次数(shù )并在(⚽)每项练习中相对应(🌏)提(♉)高(gā(🧓)o )两组练习无法置信的(de )力量
李(lǐ(🕢) )小(🌴)龙的力量素质是不俗的据被称(chēng )美国跆拳道之父(🗻)的李(lǐ(👇) )俊久所述(shù )他曾和(💉)李(lǐ )小龙(🕖)交过(🍰)(guò )手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(💴)李小龙(✅)还真天(🐝)才(🔟)(cái )人物我从来都没有(🚅)见到过(🔵)会(😲)如此健壮的人他这个可以单手用(yòng )一只食(🚡)指来做深蹲而我用四个指(🌆)(zhǐ )头撑都(🎁)很沉(💠)重曾是李(🤝)小龙徒弟的223米高(🥗)的大(🎿)个子篮球运(😑)动(dò(🍫)ng )员(💹)卡里姆(mǔ )阿(🤟)布(bù )杜尔贾巴尔一段回(huí )忆(yì )说(🌂)李(📚)相当灵(🤮)活精明强干他(tā )老(lǎo )是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升(shēng )旗的下(🍸)腹肌练(⌚)(liàn )习方(fāng )法70年代(dài )传(🥞)统日式(🚹)(shì )自由搏击的倡导者乔刘(🤒)易斯JoeLewis曾(🤪)拜过李小(🏿)龙为(🚽)师乔回忆(🥂)说(shuō(💟) )通过李(lǐ )的身体和体重而言他(🐁)具备了令人(🐮)不敢相信的力量他是可以把(🈷)343公斤重的(🎬)杠铃直臂水平前伸(🍐)(shēn )收起再伸出静止在(🕛)锁住控(kòng )20秒(miǎo )钟这对(🐾)一(yī )名(🕑)体重(🕛)62公斤的人而言是太不可思议的(🌓)除非一个(🖥)903公斤(✳)重的(😌)人都(dōu )未(wè(💼)i )必会(huì )做能够得(🥃)到而伊鲁(🔱)山度说的比这更玄他说曾(😖)目(🥨)(mù(🔉) )睹李把563公斤(🔲)的(👯)杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(💧)国的第一个徒弟(🖤)杰西格洛弗也(🏺)回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(yī )手持323公斤(😌)哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺(🦄)身(🛒)后摆接(🖖)着呈侧(🦊)(cè )举至肩部水平并一(👜)定要坚(🐠)持数(✋)秒(🏹)这(zhè )重量对一般人提(❤)摆(bǎi )尚有困难(nán )不要说做动(⛅)作了(le )
况且李小龙有很多小绝活(🔻)如(🍿)可以不随意地把手指插进一(✖)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(shí )公斤(🚜)的沙袋裂(🧀)开美国比较(jià(⛸)o )著名柔术大师(🧚)威利杰(🚂)伊WellyJay回(📺)忆(⏯)说(😡)(shuō )他最后一次看(🍘)见了李小龙(🔆)是李小龙(💂)搬(bān )去好(🔺)莱坞时那时(💍)李(lǐ )刚(📰)刚把家从卡佛城搬到(🔍)(dào )洛(🐖)(luò )杉矶贝(📎)(bèi )尔空港在李小龙新家的(🍟)院内横挂有(yǒ(🔢)u )两(liǎng )只太严重的沙袋(🕊)最少1353公斤重我甚(🍯)至都移(👐)住不动它(😅)但李对(🎰)我说嗨威(⛪)利(🎡)看着远处随即他就飞起一(🆑)脚把它踢悠(🚽)得老高完全(🗿)碰到天(tiān )花(huā )板(bǎn )接着又狠狠(🤺)(hěn )弹回来了(le )李小(xiǎo )龙的力量真够慑人(🌉)心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他(🔅)的(🏨)(de )寸劲(jìn )可(🕦)将一名体重45公斤以内的人(🔦)(rén )轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(🕣)拳的滋(zī )味每(🎁)当一(yī )提起这(zhè(⏰) )件事他就不(bú(🍶) )以为然伤(🔱)感的歌地说怎摸(mō(🗂) )也想不到李的拳头竟这(😽)般很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱住李以(🈂)为李(😑)无法动弹不了没有(😈)想到李只身体颤(😸)(chàn )抖(🗽)了(le )一下身(shē(🥛)n )体回过头来(🉑)是一(💛)拳小本只都觉(jiào )得(dé )自己飞行(há(👢)ng )一段(duàn )后撞(🔓)到墙上再(🎻)被摔倒(👨)在(🗼)地(dì(🔮) )上(🔧)就这(🥖)(zhè )一拳(🗜)使小(xiǎo )本仰躺很(👈)久才可以恢复(📸)和李小龙同时(😏)期(🔊)的(de )武林(lín )高手(🐯)一谈(tán )到李(🎨)都有一种恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速度(🏩)他们同盟协议的感觉是(shì(🖌) )发现到李小龙无比地(dì )快并也能当初查觉对手(shǒu )意图(🐎)即使是(shì )和对手(🔚)同时进攻都是(shì )李先击中他对(🤵)(duì(🌪) )方李小龙的另一名徒弟(🌇)格伦(🕷)是这(zhè )样评(píng )价他师(🏛)傅的布鲁斯的(🕹)全盛期得象麦克(kè )尔乔(qiáo )丹(dān )和(😑)默(mò )罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(wán )全是他真(zhēn )的太出色了
铁人李小龙的(👐)第一步计(💺)划
即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素(🔫)质天(tiān )赋但他仍然(⤴)很(🤷)崇拜(bài )具高相(xiàng )象(💸)不俗(sú )素质的选手(shǒu )他曾(📪)一段文字特训不(bú )仅仅(🥫)能想提高体能但(dàn )能注意培养精神和感情它(⛽)必须智力(🥊)和(hé )天赋的高度加强才能达(👸)到完美境界摘自(🔥)李小龙(📫)遗著截拳道之道(🔺)从生(🍊)理学的角(🥢)(jiǎo )度讲强大(dà )的(🐃)力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的(de )一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图(⏮)片和资料的嗜(shì )好3个坦克师拉里(🏒)斯科特大卫(wèi )德(dé )雷(🤛)珀和当时(🔠)还不太(🐌)为人所知的年轻小(🔈)伙子阿诺德施(shī )瓦辛(xīn )格在(🐎)收集过程中(zhōng )李小龙把那些世界著名选手更(gèng )适合(🔠)自(zì )己的训练内容(🙇)和计(🧢)划(🐡)布料(🕕)(liào )裁剪下(xià )了并(bìng )剪(🌔)切粘贴(tiē(🚎) )到拿(ná(🤐) )来的笔记(jì )本(🗡)上伊鲁山度一(🔠)段回(huí(🌤) )忆说布鲁斯你每次(🥩)回(huí(💛) )中国城的武馆时都带到一大堆从外(🗾)面(🍱)(miàn )买来的(⚾)健美杂志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完了对我说(shuō )丹这三个伙计(jì )都说这(🖼)是发展(🏁)(zhǎ(📶)n )肌肉线条清晰度的(😫)适宜方(fā(❓)ng )法那(nà )绝(👙)对是是太棒了然后再他变会亲自(📎)来去(qù )想体验这(zhè )应该是李小龙在1969年时的状态但他是(shì )怎么(😭)对健美和力量训练(🌜)感兴(xìng )趣的(🏵)东西呢一种(zhǒng )推测很(🥒)可(kě )能是他和严(🏆)镜海(😂)在加州(🔃)奥(ào )克兰认识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海有很多背(bè(🕠)i )景(🧓)和关系他曾和当时很(hěn )著名健美选手(shǒ(🈯)u )史蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗(👅)斯杰克拉兰(🚷)(lán )以及日本(🚤)最(👼)著名举重(🐙)运动员奥运会冠(😱)军汤米片岗一起特训了很长(⏫)时间不过积累了极为丰(🐡)(fēng )富(👎)的训练方法在李(🍖)小龙和(🆔)(hé )琳达订婚(hūn )后不久他们(🎵)由西雅图搬来(😙)奥(😕)克兰和严(➰)镜(jìng )海一家住在一起所(💖)以才李小龙有机(jī(🥘) )会和(hé )严镜海一(yī )起去练习
但李小龙(👌)传的c语言设计者来自纽(🦅)约(⛽)的乔治(zhì )泰(tài )恩(ēn )说(😘)布鲁斯在(🥧)遇到严镜海前几(😄)年在(♐)香港(gǎng )时就有力(🍠)量去练(📘)习的记录和(hé )裸(✏)露(🎩)上身(🔕)(shē(🛺)n )肌(🏷)(jī )肉的照(zhà(💴)o )片据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐李秋(🏯)源有一次(❣)将(jiāng )她男朋友罗伯(😄)特陈(🗳)送回家(🐸)陈是一名健美运(🚽)动(📁)员身体很强健虽说李小龙立(🥘)剪要前(🏿)往他的出生地美(👉)国但(🌛)他对陈说以后回(🗝)香港再安排好了和他一(yī )起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者全部(🌤)李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(☝)(niá(🤮)n )几年前大多并且(🍜)力(lì )量练习他当(👍)时通常(🎬)还是去练习咏春拳等中国悠(🥄)久的传(🌒)统功夫(🌓)杰西格洛(🖖)弗回(🕒)忆中说布鲁斯18岁时可到达西(🦊)雅图(tú )他的训(🐌)练唯有撞击柚木制作的(❣)模仿(🥧)靶一些单(🎩)双杠(🗃)天天练习(🤯)健美操和柔韧练(🕔)习但过了不久布鲁斯(sī(🔃) )就有(🎠)一些力量(liàng )练(🌳)习练习如拉(lā )负重行走滑(♉)轮和用短棒(bàng )绳系3040千(🌽)(qiān )克哑铃参(😌)与卷(👓)腕(♓)天天练习(xí )前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁斯(🚙)而且注(zhù(🕢) )重(🤶)实际关节无(🐹)氧训练只不(bú )过怀疑(yí )要前蹬首先要使关(😉)(guān )节强壮并传(🍹)达击(🐌)打时所(suǒ )迸(bèng )发而(🏎)出的(⬜)极为强大力量(liàng )
转折点
这个看(kàn )似简单但(🎑)他有(🌑)效的(😸)力量(liàng )天天练习(xí )加强武术功夫(🎃)的训(🚂)练(🏍)也让李(⬛)小龙在60年(😐)代初(chū )就已小有名声(🕵)但一直到了(le )1964年他(tā )才绝无可能对力(🎎)量(liàng )和(hé )别的素质的理(🥪)解更(gè(🎺)ng )加(😢)(jiā )深入(🏸)因为(🌷)他一直是在(👦)旧金山他(🔑)的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身(😆)心(xīn )具(🎏)备强大惊撼力(🎮)(lì )的大比武(wǔ )虚空之(🐯)中那(nà )是(shì(🍩) )当李小龙正(🛺)准备(⌛)向他(tā(🎆) )的(🧝)学(xué )生传艺时门(mén )突然之间被一伙人一(yī )脚踢(🦄)开冲进(🔒)来(⛄)的是几(😸)个中国武术(shù )高手他(🌿)们是当地中国社(🐪)团的代(🏄)表据琳达说当时她(tā(📶) )正好在内(nèi )并怀有他们的(de )后代李国豪(háo )8个月的身孕(👢)这个代(dài )表(biǎo )走过去(⛹)李小龙(🔮)面前给(🦔)了(🧤)他一个之后能牒要么开(🗑)始向(📭)非东方(fāng )人传武要嘛(👶)和我们比(🏈)武会
我来(lá(🔌)i )教任何想学(🥐)的(🏟)人李小(xiǎ(🌔)o )龙(🐉)解释说我毫不在(🍧)意(yì )他们的(de )肤色只要怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的(de )学生除开(☝)了联合(hé )国(🎬)以(yǐ )外国家(🏴)的人除了了(🍣)世界(🦌)上不同种族和信仰(🛃)的人可是(🤠)1964年(🚑)在旧金山的中国(㊙)城把中国武术的秘密修炼之(🎐)法给西方人(🆓)在当(🚓)地华人武术(🖖)社团被认为是(shì )一(yī(🚜) )种背叛行为双方的(🆕)态度很肯定地会(🕦)造(🛅)成一场比武(wǔ )会(huì(🕘) )在又(yò(🌺)u )开(🔍)始前(📚)那些个中国(guó(🆕) )武术高手曾说过李(lǐ )最好是关掉这所(🥍)所(🍉)馆否则
据那些个了(le )解(🍄)和曾与李小(xiǎ(🍠)o )龙训练(🔻)训练过的人说(🈂)李小龙(lóng )是有名的(🕒)火爆(⛪)性(🎖)不曾受过试练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(dà(💎)i )上手套操纵一下(🤜)情绪在一阵如此(🍿)(cǐ )激烈(🔶)(liè )的(de )交手就把那位与他比武会的功(🐥)夫(fū )高手打跑(pǎo )了尽管李(🙎)小龙功夫征服大(🕉)陆了挑战(👆)者但在这场较(🌨)量中(🛹)他的体能(📅)消耗(💝)比(bǐ )较(jià(💽)o )大琳达回(huí )忆(yì )说布(👉)鲁(🛵)斯(sī )当时实(shí )在累(🐚)极了(le )他认为(wéi )这次较量的时间(jiā(📥)n )不(💆)应该这样长(😲)是而自己杀伤力还(😶)不够(gòu )功(🤩)能失(💅)常他当(dāng )时真够难过极了通过这(zhè )次搏斗以至于李小(xiǎo )龙见(🦒)过到能够的武(♊)功不只是一招一势的拳(quá(🏨)n )脚但还(hái )必(💷)须应具备超人的体(🦕)(tǐ )能与力量(😀)素质他(tā )把接(🏇)下(👉)来(🎲)(lái )事件看成是(🛵)是一个起点(🛣)这一世结(jié )束(😩)后他更一类积攒(〰)和(👲)闷头(🍾)勤练(❓)这也就(🐯)是(shì )李小龙对力(lì(♌) )量练(🚈)习(🥁)见过(🌽)的转折(👯)点
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